愛媛大学総合型地域スポーツクラブ
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 フィットネス教室・活動の様子


 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 1月 2月 3月

 
 12月は1回だったのでクリスマスイベントを行いました。チームで戦う「キンボールじゃんけん」3人組で戦う「ゴールボール」個人で挑む「フリスビー」の3種目を行いました!!種目も誰にでも簡単にできる種目だったのでどの競技も白熱した戦いになっていました。それぞれの種目で得点を決め、最後は得点に応じてプレゼントがありました!会員さん同士の協力プレーやナイスプレーなど様々な場面が見られました。会員さん同士や学生とさらに仲を深めることができたのではないでしょうか。今年の教室はこれで終わりです。来年からも楽しく体を動かしていける教室を開催できるよう学生一同頑張りますのでよろしくお願いします(^^) <2回生・住田麻結>


 
 11月の活動。今月はボクササイズを行いました。1回目のボクササイズではミットは使わずに音楽に合わせてボクササイズの基本的な動きをやりました。2回目はミットを使って、前回よりもハードな動きをしました。学生でも疲れるくらいハードな動きでしたが、みんなで声をかけあって頑張りました。その後、体ほぐしのマッサージを二人組になって行いました。会員さんの中には久しぶりにこんなに体を動かしたという方もいて、みなさんリフレッシュできたのではないかと思います。これから寒くなってきますが体調に気をつけて頑張っていきましょう。<1回生・山浦 望>


 
 10 月の活動。今月はバランスボールを行いました。最初はゆっくりとしたリズムでバランスボールに 慣れていきました。次に、バランスボールに乗って腕を振りながらウエストを回して、腕をあげるエク ササイズを行いました。音楽にのってバランスボールで揺れるのが最初は難しかったようですが皆 さん徐々に慣れてきて楽しそうにバランスボールで揺れていました。最後に少しきついコアトレーニ ングを行いました。次回はボクササイズなので思いっきり身体を動かしていい汗をかきましょう! <1回生・中野りん>


 
 5月の活動。今月はボクササイズを行いました。初めはミットを使わずに音に合わせて動きました。その後に二人組になってミットを使って活動をしました。初めは皆さん遠慮がちに動いていましたが徐々にコツを掴んできました。思いっきり活動できリフレッシュ出来たようです。ストレス発散にもなったようで楽しく体を動かすことができました。クールダウンでは、2人組で少しマッサージを行ったりストレッチを行いました。来月もがんばっていきましょう!<2回生・浅海>


 
 4月の活動。今年度もフィットネス教室が始まり、今までの会員さんに加え、新たな会員さんやそのお子さん達も教室に参加し賑やかで楽しい活動ができました。主運動では糸岡先生によるタオルとボールを使ったゲームを行い、難しい動きに皆苦戦しながらも、頭も体も楽しく動かすことができました。今年度もこの調子で楽しく活動を行っていきましょう!<3回生・三浦圭祐>