愛媛大学総合型地域スポーツクラブ◆アクティブ・ウォーキング教室

　アクティブ・ウォーキング教室・活動の様子

　４月　５月　６月　７月　８月　９月　10月　 11月　 12月　１月　２月　３月

　12月の活動。今月は２回の活動がありました。後期の第６回の教室では、体力測定・形態測定を行いました。後期の活動の影響が測定結果に表れます。測定結果が良かった方は今後も継続して活動し、結果が思うようにいかなかった方は改善点を見つけ今後の活動に活かして欲しいです。後期最終回の第７回の教室ではロゲイニングを行いました。今回はウォーキングをしながら道後の町に関する問題を解くという内容でした。寒い中での活動でしたが、会員の皆さんは時間いっぱい活動し問題を解いていました。また、クリスマスプレゼントとして得点に応じて景品を用意していました。良い雰囲気の中で活動を行うことができました。
　今年度の教室が終了しました。今年度は会員さんの声を聞き、意見や要望を出来るだけ多く取り入れたり、新しいコースや新しい活動を取り入れたりしてきました。来年度の活動はまだ未定ですが、会員の皆さんに満足していただけるように努めていきます。１年間ありがとうございました！！＜３回生・上村　憲＞

　11月の活動。今月は２回の活動がありました。後期の４回の教室では南味酒公園へのウォーキングを行いました。南味酒公園ではゲーム要素を含んだ活動を行なったり、帰りのルートをロープウェイ街を通るルートに変更したりしたので、活動量が多い教室となりました。第５回の教室は半期に一度のロングコースとして白水台へのウォーキングを行いました。白水台では会員さんとお弁当を食べたり、ボールやドッジビー、縄跳びなどを用いて活動したりして親睦を深めることができました。白水台へのウォーキングは初めての試みでしたが、坂道があり運動量を確保することができたり、ウォーキングをしながら景色を楽しむことができたりしたので、機会があれば今後も取り入れていきたいです。12月で後期の教室は最後となりますが、寒さに負けずアクティブに活動していきます！＜３回生・上村　憲＞

　10月の活動。後期もウォーキング教室が始まりました。今月は３回の活動があり、初回の形態測定・身体測定、卓球（雨のため）、萬翠荘へのウォーキングを行いました。萬翠荘へのウォーキングでは、松山城を越えて向かうルートのため、運動量を多く確保することができ、良い活動となりました。天候に恵まれず、ウォーキングをする機会は少なくなってしまいましたが、後期は新たなウォーキングコースを考案しているので、楽しみにしていて下さい。これから寒くなってきますが、アクティブに活動し、寒い冬を乗り越えましょう！！＜３回生・上村　憲＞

　６月の活動。今月は１回の活動がありました。残念ながら雨のため外での活動はできませんでしたが、雨の日にしかできない屋内の活動として、筋力トレーニングの紹介とサーキットトレーニングを行いました。また、様々なアイスブレイクを行い、会員さんとスタッフの交流をさらに深めました。最後に会員さんとスタッフでペアを組み、卓球を行いました。今回の活動を通して教室の雰囲気がさらに良くなりました。来月からも今回のような雰囲気を継続させて、よりよい活動にしていきます！＜３回生・上村　憲＞

　５月の活動。今年度もアクティブ・ウォーキング教室が始まりました。５月は２回の活動を行いました。第１回は、交流を深めるためのアイスブレイキングを行ったり、体力測定・形態測定を行い、活動前の記録をとったりしました。第2回では、正しいウォーキング方法の指導をした後、道後へのウォーキングを行い、道後の足湯巡りを行いました。
６月は１回の活動を予定しています。今後の活動では、大学周辺の様々な場所をウォーキングしていきます。活動を通して、生活をよりアクティブにしていきましょう！！＜３回生・上村　憲＞